分享 -- 接納情緒

潼潼食飯係肯坐定定既，不過就唔係每次都肯乖乖食哂飯，有時我懷疑佢係咪想練神仙肚。

今晚放工番屋企時潼潼又扭計話唔想食飯，姐姐話佢D飯都未食過。呢個時候我俾佢選擇，要係15分鐘內食哂飯，還是唔食飯。不過唔食飯聽日放學後無得去公園玩同埋無得食小食(姐姐話佢今日放學食左幾塊梳打餅)。潼潼揀左唔食飯，姐姐收起哂碗佢仲好開心添。

之後一陣，姐姐竟然問我食唔食甜品，潼潼聽到又話要食，我緊係唔俾，既然無食哂飯，餐與餐之間必然唔可以有其它野食。

潼潼聽到無得食甜品好唔開心，好嬲咁番左入房，然後又聽到佢係入面叫，仲自己責罵自己「唔俾食呀!」

果刻本來準備入房教訓潼潼，但係突然記起，人有情緒好正常，佢唔開心係必然事，既然佢自己入房發洩而並無係度哭鬧，咁又有何不可?於是我讓佢一個人留係房度好一段時間，然後先再入房睇佢。入到房後我再誇讚潼潼做得好，即使唔開心都無哭鬧，而只係自己係房度冷靜同發洩。潼潼聽到我無怪責佢之餘仲要讚賞佢，佢都好愕然，人亦開始冷靜落黎。

之後佢仲有少少脾氣同唔高興，我再同佢講等佢係房入面發洩一下，心情好番再出黎。不消一會，潼潼係房度大叫：我發洩完喇！

 

PS 訓覺既時候潼潼仍然有少少扭計話要食甜品。根據過往經驗，佢會不斷重複又重複佢既要求，情緒管理中"acknowledge feeling"對佢黎講已經唔管用，我就只有摟住佢等佢安心訓覺而唔作任何回應。